Escuela de Movimiento y Armonía Corporal

La Escuela de Movimiento y Armonía Corporal pretende ser un lugar de encuentro y desarrollo corporal en el que se trabaje el cuerpo y las emociones de manera holística.

El objetivo es que cada persona encuentre su propio equilibrio y recupere la elasticidad y la postura natural que a lo largo de la vida vamos perdiendo debido al stress, las malas posturas… Además, en la Escuela de Movimiento y Armonía Corporal vemos a las personas también en su dimensión emocional y a través del cuerpo y compartiendo con el grupo ponemos los medios para que cada alumno recupere el equilibrio personal.

En la Escuela creemos que a cada persona hay que dedicarle tiempo de calidad, es por ello que todas las sesiones se hacen en un grupo reducido atendiendo a las necesidades específicas de cada cual.

Susana Bercial

Mi nombre es Susana, soy la creadora y directora de la Escuela de Movimiento y Armonía Corporal. Y esto que escribo a continuación pretende ser una pequeña presentación de mi formación, y por qué no, de mí misma.

Tras un accidente de trafico en la infancia conocí de primera mano lo que hacia un fisio. Y es “curioso” que después de esa experiencia terminara dedicándome a ello.

Estudié fisioterapia y al cabo del tiempo, aparecieron secuelas de aquel lejano accidente. Fue entonces cuando comencé a investigar sobre el cuerpo como un todo, dejando de lado la visión de la zona de la lesión como algo aislado. Por aquel entonces llegó a mis manos “El cuerpo tiene sus razones”, un libro de Thérèse Bertherat, gracias al cual descubrí una metodología que me abrió los horizontes acerca de mi cuerpo y la forma de tratar a mis pacientes. El nombre de este método era “Anti-gimnasia“, y me iba a cambiar la vida.

Estuve años recibiendo sesiones de dicha técnica con la profesional que la introdujo en España y posteriormente hice la formación con dicha profesional y la propia Therese Bertherat.

Continué formándome en técnicas corporales diversas, en técnicas psicoemocionales y también de comunicación. Después de 7 años dedicándome a la Anti-gimnasia, y animada por alumnos, amigos y pacientes, decidí crear  Movimiento y Armonia Corporal (MAC).

MAC es una metodología que integra el trabajo con las cadenas musculares, los meridianos de acupuntura,  las técnicas de TZR y mindfulness, y utiliza recursos de la programación neurolingüística para conseguir que cada personas recupere su equilibri físico y emocional.

Pasos a seguir para unirte a MAC

Conociéndonos

A través de una pequeña entrevista de una media hora,  la persona interesada en la técnica y el profesional se conocen, cambian impresiones y definen conjuntamente objetivos corporales y/o emocionales.

Es un encuentro gratuito y sin compromiso alguno; y en el que se resolverá cualquier duda que se pueda plantear.

Posterioremente, se iniciará un breve trabajo individual para conocer en profundidad el movimiento y el cuerpo de cada persona. Paso fundamental antes del trabajo en grupo.

Trabajo en grupo

Es tiempo de trabajo, tiempo de grupo, tiempo de concentración, en el que se comparten espacio y vivencias. Este compartir de los procesos corporal y emocional se hace libremente y desde el respeto.

Se trabaja en ciclos de varias sesiones. En ellas se valora el antes y el después del estado de cada persona, y la evolución desde la sesión anterior.

Opiniones

Elena Jimenez

Para mi, las sesiones con Susana han supuesto un gran avance en mi vida, tanto a nivel físico como emocional, gracias a ellas me he “descubierto”, los dolores que me producía mi hernia discal L5 S1 han desaparecido y puedo realizar mi trabajo con total normalidad (educadora infantil), ahora se escuchar a mi cuerpo, soy consciente de cuando he adoptado una mala postura y corregirla, tengo recursos para aliviar tensiones físicas y emocionales, en definitiva estoy en armonía al haber encontrado el equilibrio entre mi mente y mi cuerpo.

Gracias Susana, por tus sesiones y por poder formar parte de un grupo tan especial.

Elena Jimenez
Alicia Gonzalez

Empecé con esta metodología hace muchos años con Catherin Victor, rodeada, en la sesión, de mujeres más mayores, con dolencias profundas “reales”. Yo no tenía un objetivo claro pero mi musculatura tiende a contraerse con fuerza ante el estrés.

El efecto de estas sesiones fue intenso y desconcertante, mi cuerpo también cambió en poco tiempo y, a la par, emocionalmente me sentía más fuerte: “Flexibilidad física, flexibilidad mental,” decía Catherín; “Apertura y liberación,” también pensaba yo.

Diez años después busqué este mismo método de trabajo corporal pues con el estrés mi cuerpo se “frunce” y ya no dormía como antes. Tuve la gran suerte de encontrarme con otra concienzuda profesional y excelente persona, Susana. “Tú cuerpo recuerda las sesiones anteriormente recibidas” me dijo en nuestra primera sesión, y así vuelvo a evolucionar, a liberar.

Alicia Gonzalez
Carmen Hernandez

Tardo más de una hora en llegar a Puerta del Sur pero me compensa.

Hay un antes y un después. Mis ojos mis pies, mi espalda y mi cuerpo en general salen muy agradecidos.

Carmen Hernandez
Sonia Fernandez

Llegué a MAC por una lesión de rodilla. Tan solo sabía que con esta terapia se trabajaban las cadenas  muscusculares y desde el primer momento me llamó la atención.

Para mí ha sido todo un acierto;  no sólo me ha ayudado a recuperarme de mi lesión sino que además me permite estar en equilibrio con todo mi cuerpo.  Sus movimientos suaves y a la vez profundos dejan su huella positiva semana tras semana.

¿Y qué decir de Susana? Sobre todo que es una gran persona y muy profesional. Desde aquí quiero darte las gracias por tu cariño y calidad humana que ha hecho que mis miércoles sí existan y los comparta con un grupo de personas igual de grandes que tu. Gracias

Sonia Fernandez
Cristina de la Hoz

Tras sufrir un accidente de coche me diagnosticaron una hernia discal. Probé con diversas gimnasias (yoga y pilates) durante bastante tiempo pero no tenía ninguna mejora, y llegue a tener depresión ya que no obtenía ni un mínimo avance.

Un día me recomendaron a Susana y fue cuando cambió mi vida, cada día mi cuerpo se fue estabilizando, y a base de persistencia y empeño salí adelante.

A día de hoy ya no tengo hernia discal y a pesar de obtener ese gran cambio y mejorar mi estilo de vida, mi objetivo sigue siendo cuidarme y mantenerme. Continuaré en las sesiones de Susana porque me ayudan a estar mejor cada día.

Cristina de la Hoz
Almudena de Andrés

Llevo asistiendo a las clases de MAC con Susana más de siete años. Empecé a ir porque me dolía la espalda, sobre todo las lumbares, y porque me “crujía” la mandíbula. A día de hoy los dolores aparecen solo en días puntuales y mi mandíbula parece que está en sus sitio; pero además de esto MAC me ha aportado mucho más; los días que voy a clases son días en los que duermo estupendamente y estoy mucho más relajada a lo largo de toda la semana. También he notado que estoy más estirada y mejor colocada que cuando empecé a ir. Así que animo a todo el mundo a unirse a MAC, porque el trabajo que realiza Susana es casi mágico.

Almudena de Andrés

Instalaciones

Nuestras instalaciones se encuentran en la calle Sapporo (Alcorcón).

Puedes llegar a ellas fácilmente en metro bajándote en la parada “Puerta del Sur” (Líneas 10 y Metro Sur), en autobus interurbano o urbano (hay muchas líneas que paran al lado) o bien en coche particular, ya que se aparca relativamente bien.

Contacto

No lo dudes y ponte en contacto conmigo. Trabajaremos para tu desarrollo con profesionalidad, ilusión y dedicación.
Puedes hacerlo rellenando este formulario, con un mensaje al email (info@movimientoyarmoniacorporal.es) o llamando siguiente número de teléfono: +34 626 60 51 48.

Nuestras instalaciones se encuentran en la Calle Sapporo (Alcorcón).

De acuerdo con lo establecido por la Ley Orgánica 15/1999 de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, doy mi consentimiento/consiento que estos datos sean incluidos en el fichero Clientes y/o proveedores del que es titular Susana Bercial, que puedan ser utilizados con las finalidades de Gestión de clientes, contable, fiscal y administrativa y podrán ser cedidos a Administración tributaria, Bancos, cajas de ahorros y cajas rurales, Administración pública con competencia en la materia.

Declare así mismo estar informado sobre los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición que podré ejercitar en el domicilio social de Susana Bercial en C/ Sapporo, 15, Alcorcón (Madrid).

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